Что делать при солнечном ожоге?

Здравствуйте. Как часто бывает, собираясь навстречу к морю и солнцу, что не лишнее было бы взять с собой солнцезащитные средства, но иногда о них забывают или надеются приобрести их уже на месте. Ну, а по прибытии к месту отдыха, вряд ли вы сразу побежите покупать защиту от солнца ( надо ведь скорее побросать вещи в гостиницу и бегом купаться ), в лучшем случае это произойдёт через день – два, когда уже может быть будет поздно. Поэтому, не забывайте брать с собой в поездку солнцезащитные средства сразу из дома, не надеясь, что вы купите их где – нибудь ещё. А вот что делать при солнечном ожоге, ну уж если так случилось, попробуем разобраться в этой статье, возможно, кому – то это пригодится.

Степень солнечного ожога

Все полученные солнечные ожоги делятся на четыре степени, от меньшего к большему, итак:

• Покраснение вашей кожи, но без волдырей ( вам ещё повезло ).
• Кожа покраснела, но уже появляются папулы, волдыри и плюс – головная боль, лихорадка, гипертермия ( солнце в сторону, пора лечиться ).
• Нарушение всей структуры вашей кожи до 60% ( не повезло ).
• Ну, тут можно сказать, крупно не повезло – полное обезвоживание с нарушением функции почек и сердца и даже может быть летальный исход.

Самостоятельно ещё можно лечить ожог первой и второй степени, а если «не повезло» или «крупно не повезло», то есть третья и четвёртая степень, то настоятельно рекомендую обратиться за помощью к врачам ( сами даже не пытайтесь, не тот случай, только сделаете хуже ).

Чего нельзя делать, если обгорел на солнце

Всякое бывает и если уж так получилось, что вы, конечно, «случайно» задержались на солнышке больше, чем нужно, и обгорели, то нельзя:

• Прикладывать лёд к поражённым участкам кожи.
• Мыть повреждённую кожу мылом, которое содержит щёлочь, а также очищать различными скрабами и тереть покрасневший участок мочалкой.
• Наносить на свою любимую кожу спиртосодержащие жидкости ( даже внутрь нельзя ).
• Смазывать поверхность вазелином или каким – нибудь жиром ( закроете все поры и кожа не будет дышать ).
• Прокалывать папулы и волдыри, это может вызвать инфецирование кожи.
• Находиться под прямыми солнечными лучами на весь период выздоровления ( при необходимости, только в одежде ).
• Пить крепкий чай или кофе, алкоголь ( усиливает обезвоживание ).

Что нужно и можно делать при солнечном ожоге

• Принять немного прохладный душ, только не холодный ( он увлажнит и успокоит кожу ).
• Наложить на повреждённые участки смоченную чистую ткань и менять её через 15 – 20 минут ( такие примочки уменьшают жжение и боль ).
• Необходимо пить много жидкости ( чтобы не случилось обезвоживание ), лучше простую негазированную воду и не очень холодную.
• Чтобы кожа не тёрлась, когда вы спите, то на простыню можно посыпать тальк.
• Можно сделать компресс из натёртых на тёрке свежих овощей или фруктов: картофель, арбуз, огурец, тыква, томат.

Из медицинских препаратов можно использовать:

• Пантенол.
• Бепантен.
• Псило – бальзам.
• Флозета гель.
• Эплан.
• Радевит.
• Олазоль.
• Дермазин.
• Каламин.

Вообще, на сегодняшний день препаратов много, самое лучшее спросить в аптеке, да ещё самому не полениться прочитать внимательно инструкцию по применению.

Помните, что всё это можно применять для самолечения ожогов 1 и 2 степени, 3 и 4 срочно к врачу.

Кому нельзя загорать

• Маленьким детям до года.
• Беременным женщинам.
• Кто принимает лекарства, например, антибиотики, кортикостероиды, НПВС и прочее.
• Больным туберкулёзом, неврастенией, сердечно – сосудистыми заболеваниями.

Профилактика солнечного ожога

У каждого свой тип кожи, кто – то может часами загорать ( везунчики ), а кто – то и за 20 минут «сгорит». Для «аристократической» белой кожи необходимо пользоваться солнцезащитными  средствами, лучше с максимальной защитой 50 SPF и лишь через некоторое время ( 3 – 5 дней ) перейти на 15 – 30 SPF.

Хотя я со своей белой кожей все две недели на море мазался кремом с защитой 50 SPF и также как все загорел, а главное не «сгорел» и отдых прошёл просто замечательно.

Во всём придерживайтесь умеренности, начинайте загорать с малого ( 10 – 20 минут ), потом понемногу увеличивайте время для принятия солнечных ванн. Следуя этим простым рекомендациям, ваш отдых не будет испорчен, и вы проведёте его так, как вы хотели и ни что вам не будет мешать.

Также не будет лишним и туристическая страховка в вашем путешествии!

Пусть ваша кожа будет всегда здоровой, а загар самым красивым!